Comienza el camino...

Buenas tardes a todos; os doy la bienvenida por primera vez a mi blog. Mediante él pretendo compartir con todos vosotros una gran cantidad de cosas: reflexiones, anécdotas y experiencias sobre la superación de mi lesión. 

Para estrenarlo, nada mejor que contaros cómo va a ser la primera fase de la recuperación. El objetivo es llegar con un buen tono muscular, buena flexión y extensión a la operación (en torno a finales de enero). Durante esta semana y la siguiente estaré en Pamplona y trabajaré en el Club de Golf Señorío de Zuasti. Como veís en las fotos unas perfectas instalaciones para el desarrollo de mis ejercicios.
  

Hacia las 9:30 de la mañana de hoy comenzaba el camino, haciendo un poco de tren superior en el gimnasio y trabajando la movilidad de la rodilla y la activación del cuádriceps en la piscina. Alrededor de 2 horas de trabajo que me permiten mejorar al andar y cojear menos durante el resto del día.

Esto ha sido todo por hoy, espero poder ir mejorando sensaciones y poder disfrutar de estos días en casa con la familia y los amigos. ¡Saludos a todos!

Vistas desde el gimnasio

Piscina de Zuasti

Gimnasio de Zuasti